Hieronta

Klassinen hieronta

Hieronnan vaikutus ihoon, ihonalaisiin kudoksiin ja lihaksiin on käytetystä menetelmästä riippuen joko rentouttava tai lihaksia jäntevöittävä parantava. Hieronta parantaa kudosten verenkiertoa ja kiihdyttää aineenvaihduntaa. Käytetään lihasjännityksiin, unihäiriöihin mutta myös stressin poistamiseen. Osaavasti suoritettu hieronta antaa rentoutumisen ja hyvänolon tunteen. Hieronta ei sovi, jos kärsit kohonneesta verenpaineesta tai suonikohjuista, akuuteista ihosairauksista tai sinulla on kuume.

Urheiluhieronta

Urheiluhieronta on klassista hierontaa voimakkaampaa ja tarkoitettu ensisijaisesti urheilua harrastaville. Tavoitteena on parantaa lihaksiston verenkiertoa, sidekudosten joustavuutta, ennalta ehkäistä vammojen syntyä ja parantaa jo syntyneitä vammoja.

Serivice available at:
Kalev Spa Hotel & Vesipuisto | Toilan kylpylä

Lymfahieronta

Lymfahieronta on ihoon ja ihonalaisiin kudoksiin vaikuttavaa pintahierontaa, joka stimuloi lymfakiertoa ja kiihdyttää kuona-aineiden poistumista kehosta. Rentouttaa ja lievittää lihasjännityksiä ja poistaa turvotuksia, vaikuttaa myönteisesti verenkiertohäiriöihin ja aineenvaihduntasairauksiin. Käytetään esimerkiksi alaraajojen suonikohjujen, lymfatiehyiden supistumisen aiheuttamien turvotusten ja raskausajan turvotusten lievittämiseen sekä laajojen leikkausten (esim. kasvaimet) ja vammautumisien jälkihoidossa.

Serivice available at:
Kalev Spa Hotel & Vesipuisto | Toilan kylpylä

Pistehieronta

Pistehieronta on kiinalainen hierontatekniikka, joka vaikuttaa suotuisasti koko elimistöön. Tiettyjen kehon pisteiden käsitteleminen vähentää stressiä, päänsärkyjä, ylä- ja alaselän ongelmia ja vähentää korkeaa verenpainetta.

Serivice available at:
Toilan kylpylä

Jalkapohjahieronta

Jalkapohjahieronta on Intiasta peräisin oleva vyöhyketerapian eli refleksologian osa. Jalkapohjien hieronnan tarkoituksena on hoitaa ihmistä kokonaisvaltaisesti, auttaa saavuttamaan tasapaino ja ennalta ehkäistä sairauksien syntyä. Se sopii myös jälkihoidoksi. Jalkapohjahieronta parantaa verenkiertoa, nopeuttaa aineenvaihduntaa, vähentää stressiä jne.

Serivice available at:
Kalev Spa Hotel & Vesipuisto | Toilan kylpylä

Aromaterapeuttinen hieronta

Aromaterapeuttinen hieronta on pintahierontaa eteerisillä öljyillä. Kaikilla eteerisillä öljyillä on oma vaikutuksensa, esim. rauhoittava, virkistävä, kipua lievittävä, aineenvaihduntaa stimuloiva. Oikealla eteerisellä öljyllä voidaan lievittää stressiä, vähentää selluliittia, laukaista lihasjännityksiä ja -kipuja, parantaa unenlaatua, vähentää myös vaihdevuosivaivoja ja tasapainottaa verenpainetta. Immuunijärjestelmää vahvistavat eteeriset öljyt pysyvät ihmisen kehossa enintään 72 tuntia nuorentaen kudoksia ja lisäten ihon kimmoisuutta.

Serivice available at:
Georg Ots SPA Hotel | Kalev Spa Hotel & Vesipuisto | Toilan kylpylä

Imuhieronta

Imuhieronta perustuu kumisten imukuppien aikaan saatuun tyhjiöön. Tyhjiö vilkastuttaa nestekiertoa, sen seurauksena lihasjännitykset vähenevät. Imuhieronta kiinteyttää ihoa, puhdistaa huokosia, vähentää selluliittia ja auttaa nivelvaivoihin. Imuhieronta ei sovi, jos Sinulla on avohaavoja, ihottumaa, aineenvaihduntahäiriöitä, munuaissairaus, suonikohjuja, sydän- ja verisuonitauti, korkea verenpaine tai kuukautiset.

Serivice available at:
Toilan kylpylä

Hunajahieronta

Hunajahieronta kuuluu vanhoihin tiibetiläisiin hoitotapoihin. Hunajaa käytetään tartunta-aineena, jonka avulla elimistöstä poistetaan ”saastunutta” energiaa. Ihon läpi imeytyvä hunaja välittää hoitavia ominaisuuksiaan. Tuloksena on parempi fyysinen kunto ja aineenvaihdunta sekä puhdistuneet energiakanavat. Hunajahieronta myös kiihdyttää ruoansulatusta ja ravintoaineiden imeytymistä sekä kiinteyttää ihoa. Sopii hoidoksi selkäsairauksiin, niveltulehduksiin, vilustumissairauksiin, aineenvaihdunnan häiriöihin ja selluliittiin. Ei sovellu hunaja-allergikoille.

Serivice available at:
Kalev Spa Hotel & Vesipuisto | Toilan kylpylä | Värska Spa Hotel

Thai-hieronta

Thai-hieronta koostuu joogasta, hieronnasta, vapauttavasta hengityksestä ja meditaatiosta. Sopii rentoutukseksi stressistä ja lihasjännitteistä kärsivälle henkilölle. Thai-hieronta aktivoi verenkiertoa, lymfajärjestelmää, vähentää lihasjännitystä, parantaa nivelten liikkuvuutta ja auttaa paremmin tiedostamaan omaa kehoa. Ei sovellu nivelten, lihasten ja luiden vammoista, lihastulehduksesta, osteoporoosista, sydänverenkierron sairauksista ja korkeasta verenpaineesta kärsiville eikä keinonivelten käyttäjille.

Serivice available at:
Toilan kylpylä

Kiinalainen energiahieronta

Kuten muutkin itämaiset hierontatekniikat kiinalainen energiahieronta perustuu kehossa olevien meridiaanien ja pisteiden käsittelyyn ja muistuttaa paljolti thai-hierontaa. Erona on kuitenkin se, että thai-hieronnassa päähuomio on suunnattu sairastuneeseen alueeseen, kun taas energiahieronnassa vaikutetaan kehoon kokonaisuutena.

Serivice available at:
Toilan kylpylä