Spaliit Estonia Resort Hotel Spa

ESTONIA Resort Spa & Hotel

Laine SPA bassein

Spa Hotel Laine

Grand-Rose-spaa-ja-saunakeskus-5

Grand Rose SPA Hotel

Kalev SPA

Kalev Spa Hotell & Veekeskus

Toila

Toila Spa Hotel

Tallinn Viimsi SPA

Tallinn Viimsi SPA

Spaliit_Tervis

Tervis Medical Spa Hotel

Hoitomenetelmät

Liikunta

Liikunta

  • Jooga

    Joogassa haetaan tasapainoa kehoon kehittämällä sekä voimaa että notkeutta. Harjoitukset suoritetaan ryhmässä ohjaajan johdolla.
    Tätä hoitoa antavat 6 spas
    LUE LISÄÄ
  • Kuntosali

    Tätä hoitoa antavat 14 spas
    LUE LISÄÄ
  • Lääkintävoimistelu

    Lääkintävoimistelun tehtävänä on nopeuttaa paranemista, ylläpitää saavutettua kuntoa ja aktivoida potilas mukaan hoitoprosessiin. Yhtä tärkeää kuin harjoitusten oikea ja säännöllinen suorittaminen on sen tiedostaminen, että osa paranemisprosessista on potilaan itsensä vastuulla. Lääkintävoimistelu järjestetään alan koulutuksen saaneen ohjaajan (fysioterapeutin) ohjauksessa joko yksityistunneilla tai ryhmissä.
    Tätä hoitoa antavat 8 spas
    LUE LISÄÄ
  • Ohjattu ryhmäliikunta

    Useimmissa kylpylöissä, joissa on kuntokeskus, on tarjolla paljon erilaisia ohjattuja ryhmäliikuntatunteja.
    Tätä hoitoa antavat 13 spas
    LUE LISÄÄ
  • Sauvakävely

    Sauvakävely on niittänyt suosiota jo kaikkialla maailmassa, sillä se soveltuu kenelle tahansa. Se antaa jokaiselle iästä tai terveydentilasta riippumatta sopivan fyysisen rasituksen, vahvistaa lihaksia ja niveliä, parantaa yleiskuntoa, kohentaa mielenterveyttä ja lisää elämäniloa. Alavartalon lihasten lisäksi sauvojen avulla saadaan liikkeeseen myös hartiat, ylävartalon ja lantion lihakset. Sauvakävely lievittää niska- ja lantiokipuja sekä hermojuuritulehdusta.
    Tätä hoitoa antavat 12 spas
    LUE LISÄÄ
  • Vesijuoksu

    Vesijuoksu on mukavaa vaihtelua perinteiselle uinnille, vesiaerobicille ja vesivoimistelulle. Vesijuoksussa apuvälineenä toimii vyö, joka nostaa vedessä liikkujan pystyasentoon. Veden vastuksen ansiosta liikkeiden suorittamiseen tarvitaan enemmän voimaa kuin kuivalla maalla, mutta liikkeet eivät kuormita niveliä, jotka saavat tarpeeksi rasitusta arjessa muutenkin. Puoli tuntia vesijuoksua vastaa kahden tunnin reipasta juoksua kuivalla maalla. Vesijuoksu kehittää aerobista suorituskykyä, kasvattaa...
    Tätä hoitoa antavat 4 spas
    LUE LISÄÄ
  • Vesivoimistelu

    Vesivoimistelu on erinomaista liikuntaa niille, joille tavanomainen voimistelu saattaa olla liian haastavaa, esimerkiksi liikuntarajoitteisille. Tietyt liikkeet tuntuvat vedessä kevyemmiltä, harjoitteiden suorittaminen on helpompaa, ja niveliin ja selkärankaan kohdistuu pienempi kuormitus. Veden vastus antaa jo lyhyessäkin harjoituksessa hyvän tehon. Vesivoimistelu on myös yleisesti elimistöä virkistävää ja aineenvaihduntaa tehostavaa.
    Tätä hoitoa antavat 16 spas
    LUE LISÄÄ

Viron kylpylät - terveydeksesi jo 200 vuotta!

Selaa spas sijainnin mukaan

Valitse sijainti
  • Haapsalu
  • Kuressaare
  • Laulasmaa
  • Otepää
  • Pärnu
  • Rakvere
  • Tallinn
  • Tartu
  • Toila
  • Värska
  • Võru
Valitse kylpylä
  • V kylpylä- ja konferenssihotelli
  • Tallink Spa & Conference Hotel
  • Tallink Pirita Spa Hotel
  • Saaremaa Spa Hotels
  • AQVA Hotel & Spa
  • Lavendel Spa Hotel
  • ESTONIA Resort Hotel & Spa
  • Viiking Spa Hotel
  • Toila Spa Hotel
  • Tervise Paradiis Spa & Vesipuisto
  • Tallinn Viimsi Spa Hotel
  • Tervis kylpylähotelli
  • Värskan Kylpylä & Vesipuisto
  • Spa Hotel Laine
  • Pühajärve Spa & Holiday Resort
  • Hestia Hotel Laulasmaa Spa
  • Kubija hotelli-luontokylpylä
  • Kalev Spa Hotelli & Vesipuisto
  • Grand Rose Spa Hotel
  • Fra Mare Thalasso SPA
  • ESTONIA Medical Spa & Hotel