Vesivoimistelu on erinomaista liikuntaa niille, joille tavanomainen voimistelu saattaa olla liian haastavaa, esimerkiksi liikuntarajoitteisille. Tietyt liikkeet tuntuvat vedessä kevyemmiltä, harjoitteiden suorittaminen on helpompaa, ja niveliin ja selkärankaan kohdistuu pienempi kuormitus. Veden vastus antaa jo lyhyessäkin harjoituksessa hyvän tehon. Vesivoimistelu on myös yleisesti elimistöä virkistävää ja aineenvaihduntaa tehostavaa.
This website uses cookies to improve performance and enhance your user experience. If you’re comfortable with this, just continue using the site as normal. Read more about cookies and privacy policy details.
