Nūjošana kļuvusi populāra visā pasaulē, jo ir piemērota ikvienam neatkarīgi no vecuma vai veselības stāvokļa un nodrošina nepieciešamo fizisko slodzi, stiprina muskuļus un locītavas, sniedz vispārīgu uzmundrinājumu, uzlabo gara možumu un dzīvesprieku. Nūjojot tiek nodarbināti ne tikai ķermeņa apakšdaļas muskuļi, bet arī plecu, ķermeņa augšdaļas un gurnu muskuļi. Šis aktīvās atpūtas veids palīdz novērst sāpes kakla skriemeļos, gurnos un mazina radikulīta sāpes.
This website uses cookies to improve performance and enhance your user experience. If you’re comfortable with this, just continue using the site as normal. Read more about cookies and privacy policy details.
