ESTONIA Resort Spa & Hotel

Spa Hotel Laine

Kalev Spa Hotell & Veekeskus

Toila Spa Hotel

Tervis Medical Spa Hotel

Ārstēšanu

Ūdensskriešana

Ūdensskriešana

Skriešana ūdenī ir aizraujoša alternatīva tradicionālajai peldēšanai, ūdens aerobikai un vingrošanai ūdenī. Ūdensskriešanā kā palīglīdzekli izmanto jostu, kas notur skrējēju stāvus ūdenī bez liekām kustībām. Ūdens pretestības dēļ veikt kustības ūdeni ir grūtāk, nekā skrienot pa zemi, savukārt locītavas, kurām ikdienas dzīvē ir liela slodze, netiek piepūlētas. Pusstundu ilgai skriešanai ūdenī ir tikpat labs rezultāts kā divu stundu ilgai intensīvai skriešanai pa zemi. Ūdensskriešana attīsta cilvēka aerobisko jaudu, palielina muskuļu stiprību, uzlabo sirds un asinsvadu aktivitāti un paātrina vielmaiņu. Šis vingrošanas veids ir pieejams ikvienam, no bērna līdz sirmgalvim, no svētdienas skrējēja līdz profesionālam sportistam, bet īpaši ieteicams tas ir cilvēkiem ar liekā svara problēmām, tiem, kuri cieš no locītavu sāpēm, kā arī rehabilitācijas nolūkos.

Igaunija – 200 gadi spa kultūras

Pārlūkot Spas pēc atrašanās vietas

Izvēlēties vietu
  • Haapsalu
  • Laulasmaa
  • Otepää
  • Pärnu
  • Tallinn
  • Tartu
  • Toila
  • Värska
  • Võru
Izvēlēties SPA
  • V spa un konferenču viesnīca
  • Tallink Pirita Spa Hotel
  • Lavendel Spa Hotel
  • ESTONIA Resort Hotel & Spa
  • Värska Resort Therapy center
  • Viiking Spa Hotel
  • Toila Spa Hotel
  • Tervise Paradiis
  • Tervis Medical Spa Hotel
  • Pühajärve Spa & Holiday Resort
  • Hestia Hotel Laulasmaa Spa
  • Kalev Spa Hotel & Water Park
  • Fra Mare Thalasso Spa
  • Spa hotel Laine
  • Kubija viesnīca-dabas SPA
  • ESTONIA Medical Spa & Hotel