Vattenlöpning är ett spännande alternativ till traditionell simning, vattenaerobics och vattengymnastik. Hjälputrustning vid vattenlöpning består av ett bälte som placerar löparen i upprätt läge i vattnet. På grund av vattnets motstånd är det jobbigare för oss att utföra rörelserna i vatten än på torrt land, men ändå utan att sätta någon belastning på våra leder som belastas redan tillräckligt i det vardagliga livet. En halvtimmes löpning i vattnet har samma effekt som två timmars intensiv löpning ute i naturen. Vattenlöpning förbättrar ens aerobiska kapacitet, ökar muskelstyrkan, förbättrar kardiovaskulär aktivitet och påskyndar ämnesomsättningen. Vattenlöpning är lämplig för alla oavsett ålder eller fysisk kondition. Vattenlöpning är särskilt lämplig för överviktiga personer, personer som lider av ledvärk samt personer som genomgår rehabiliterande behandlingar.
Estland - 200 år av spakultur
Bläddra spas efter plats
Välj ort
Haapsalu
Kuressaare
Narva-Jõesuu
Otepää
Pärnu
Suure-Jaani
Taagepera
Tallinn
Tartu
Toila
Värska
Võru
Välj SPA
Narva-Jõesuu Medical Spa
Aura Centre
Spaanläggning Wagenküll
ESTONIA Resort Hotel & Spa
Värska Resort Therapy center
Viiking Spahotell
Toila Spahotell
Tervise Paradiis
Tervis Hälsospahotell
Pühajärve Spahotell
Kubija Naturspa och Hotell
Kalev Spahotell & Vattenpark
Fra Mare Thalasso SPA
ESTONIA Medical Spa & Hotel
This website uses cookies to improve performance and enhance your user experience. If you’re comfortable with this, just continue using the site as normal. Read more about cookies and privacy policy details.
ACCEPT