Vingrošana ūdenī ir kustību terapija tiem, kuriem ir grūti veikt parasto vingrošanu, piemēram, cilvēkiem ar kustību traucējumiem. Noteiktas darbības vieglāk ir izpildīt ūdenī – tad tās ir mazāk apgrūtinošas, nepiepūla locītavas un sagādā mazāku slodzi mugurkaulam. Ūdenī pretestība kustībām ir stiprāka, un tas ļauj sasniegt labu rezultātu pat īsā treniņā. Pie tam ūdens spēcinoši iedarbojas uz organismu un veicina vielmaiņu.
This website uses cookies to improve performance and enhance your user experience. If you’re comfortable with this, just continue using the site as normal. Read more about cookies and privacy policy details.