BRONEERI OMA PUHKUS: WWW.EESTISPAAD.EE

Hoitomenetelmät

LiikuntaVesijuoksu

Vesijuoksu

PALVELU SAATAVANA:
VALITSE KYLPYLÄ
  • Water Running in Estonian Spas

Vesijuoksu on mukavaa vaihtelua perinteiselle uinnille, vesiaerobicille ja vesivoimistelulle. Vesijuoksussa apuvälineenä toimii vyö, joka nostaa vedessä liikkujan pystyasentoon. Veden vastuksen ansiosta liikkeiden suorittamiseen tarvitaan enemmän voimaa kuin kuivalla maalla, mutta liikkeet eivät kuormita niveliä, jotka saavat tarpeeksi rasitusta arjessa muutenkin. Puoli tuntia vesijuoksua vastaa kahden tunnin reipasta juoksua kuivalla maalla. Vesijuoksu kehittää aerobista suorituskykyä, kasvattaa lihasvoimaa ja vähentää lihasjännityksiä, parantaa sydämen ja verisuonten toimintaa sekä nopeuttaa aineenvaihduntaa. Vesijuoksu sopii kaikille ja kaikenikäisille – sekä iäkkäille että myös lapsille, aktiiviurheilijoille ja liikunnan harrastajille. Vesijuoksu sopii liikuntamuodoksi ylipainoisille, nivelsäryistä kärsiville ja kuntoutushoidoksi.

Viron kylpylät - terveydeksesi jo 200 vuotta!

Selaa spas sijainnin mukaan

Valitse sijainti
  • Haapsalu
  • Kuressaare
  • Narva-Jõesuu
  • Otepää
  • Pärnu
  • Suure-Jaani
  • Taagepera
  • Tallinn
  • Tartu
  • Toila
  • Värska
  • Võru
Valitse kylpylä
  • Loodus BIOSPA
  • Narva-Jõesuu Medical Spa
  • Aura Keskus
  • Linnakylpylä Wagenküll
  • ESTONIA Resort Hotel & Spa
  • Viiking Spa Hotel
  • Toila Spa Hotel
  • Tervise Paradiis Spa & Vesipuisto
  • Tervis kylpylähotelli
  • Värskan kuntoutuskeskus
  • Pühajärve Spa & Holiday Resort
  • Kubija hotelli-luontokylpylä
  • Kalev Spa Hotelli & Vesipuisto
  • Fra Mare Thalasso SPA
  • ESTONIA Medical Spa & Hotel