Vesijuoksu on mukavaa vaihtelua perinteiselle uinnille, vesiaerobicille ja vesivoimistelulle. Vesijuoksussa apuvälineenä toimii vyö, joka nostaa vedessä liikkujan pystyasentoon. Veden vastuksen ansiosta liikkeiden suorittamiseen tarvitaan enemmän voimaa kuin kuivalla maalla, mutta liikkeet eivät kuormita niveliä, jotka saavat tarpeeksi rasitusta arjessa muutenkin. Puoli tuntia vesijuoksua vastaa kahden tunnin reipasta juoksua kuivalla maalla. Vesijuoksu kehittää aerobista suorituskykyä, kasvattaa lihasvoimaa ja vähentää lihasjännityksiä, parantaa sydämen ja verisuonten toimintaa sekä nopeuttaa aineenvaihduntaa. Vesijuoksu sopii kaikille ja kaikenikäisille – sekä iäkkäille että myös lapsille, aktiiviurheilijoille ja liikunnan harrastajille. Vesijuoksu sopii liikuntamuodoksi ylipainoisille, nivelsäryistä kärsiville ja kuntoutushoidoksi.
Viron kylpylät - terveydeksesi jo 200 vuotta!
Selaa spas sijainnin mukaan
Valitse sijainti
Haapsalu
Kuressaare
Narva-Jõesuu
Otepää
Pärnu
Suure-Jaani
Taagepera
Tallinn
Tartu
Toila
Värska
Võru
Valitse kylpylä
Narva-Jõesuu Medical Spa
Aura Keskus
Linnakylpylä Wagenküll
ESTONIA Resort Hotel & Spa
Viiking Spa Hotel
Toila Spa Hotel
Tervise Paradiis Spa & Vesipuisto
Tervis kylpylähotelli
Värskan kuntoutuskeskus
Pühajärve Spa & Holiday Resort
Kubija hotelli-luontokylpylä
Kalev Spa Hotelli & Vesipuisto
Fra Mare Thalasso SPA
ESTONIA Medical Spa & Hotel
This website uses cookies to improve performance and enhance your user experience. If you’re comfortable with this, just continue using the site as normal. Read more about cookies and privacy policy details.
ACCEPT