ESTONIA Resort Spa & Hotel

Spa Hotel Laine

Kalev Spa Hotell & Veekeskus

Toila Spa Hotel

Tervis Medical Spa Hotel

Hoitomenetelmät

Liikunta

Liikunta

  • Jooga

    Joogassa haetaan tasapainoa kehoon kehittämällä sekä voimaa että notkeutta. Harjoitukset suoritetaan ryhmässä ohjaajan johdolla.
    Tätä hoitoa antavat 6 spas
    LUE LISÄÄ
  • Kuntosali

    Tätä hoitoa antavat 14 spas
    LUE LISÄÄ
  • Lääkintävoimistelu

    Lääkintävoimistelun tehtävänä on nopeuttaa paranemista, ylläpitää saavutettua kuntoa ja aktivoida potilas mukaan hoitoprosessiin. Yhtä tärkeää kuin harjoitusten oikea ja säännöllinen suorittaminen on sen tiedostaminen, että osa paranemisprosessista on potilaan itsensä vastuulla. Lääkintävoimistelu järjestetään alan koulutuksen saaneen ohjaajan (fysioterapeutin) ohjauksessa joko yksityistunneilla tai ryhmissä.
    Tätä hoitoa antavat 8 spas
    LUE LISÄÄ
  • Ohjattu ryhmäliikunta

    Useimmissa kylpylöissä, joissa on kuntokeskus, on tarjolla paljon erilaisia ohjattuja ryhmäliikuntatunteja.
    Tätä hoitoa antavat 13 spas
    LUE LISÄÄ
  • Sauvakävely

    Sauvakävely on niittänyt suosiota jo kaikkialla maailmassa, sillä se soveltuu kenelle tahansa. Se antaa jokaiselle iästä tai terveydentilasta riippumatta sopivan fyysisen rasituksen, vahvistaa lihaksia ja niveliä, parantaa yleiskuntoa, kohentaa mielenterveyttä ja lisää elämäniloa. Alavartalon lihasten lisäksi sauvojen avulla saadaan liikkeeseen myös hartiat, ylävartalon ja lantion lihakset. Sauvakävely lievittää niska- ja lantiokipuja sekä hermojuuritulehdusta.
    Tätä hoitoa antavat 12 spas
    LUE LISÄÄ
  • Vesijuoksu

    Vesijuoksu on mukavaa vaihtelua perinteiselle uinnille, vesiaerobicille ja vesivoimistelulle. Vesijuoksussa apuvälineenä toimii vyö, joka nostaa vedessä liikkujan pystyasentoon. Veden vastuksen ansiosta liikkeiden suorittamiseen tarvitaan enemmän voimaa kuin kuivalla maalla, mutta liikkeet eivät kuormita niveliä, jotka saavat tarpeeksi rasitusta arjessa muutenkin. Puoli tuntia vesijuoksua vastaa kahden tunnin reipasta juoksua kuivalla maalla. Vesijuoksu kehittää aerobista suorituskykyä, kasvattaa...
    Tätä hoitoa antavat 4 spas
    LUE LISÄÄ
  • Vesivoimistelu

    Vesivoimistelu on erinomaista liikuntaa niille, joille tavanomainen voimistelu saattaa olla liian haastavaa, esimerkiksi liikuntarajoitteisille. Tietyt liikkeet tuntuvat vedessä kevyemmiltä, harjoitteiden suorittaminen on helpompaa, ja niveliin ja selkärankaan kohdistuu pienempi kuormitus. Veden vastus antaa jo lyhyessäkin harjoituksessa hyvän tehon. Vesivoimistelu on myös yleisesti elimistöä virkistävää ja aineenvaihduntaa tehostavaa.
    Tätä hoitoa antavat 16 spas
    LUE LISÄÄ

Viron kylpylät - terveydeksesi jo 200 vuotta!

Selaa spas sijainnin mukaan

Valitse sijainti
  • Haapsalu
  • Laulasmaa
  • Otepää
  • Pärnu
  • Tallinn
  • Tartu
  • Toila
  • Värska
  • Võru
Valitse kylpylä
  • V kylpylä- ja konferenssihotelli
  • Tallink Pirita Spa Hotel
  • Lavendel Spa Hotel
  • ESTONIA Resort Hotel & Spa
  • Viiking Spa Hotel
  • Toila Spa Hotel
  • Tervise Paradiis Spa & Vesipuisto
  • Tervis kylpylähotelli
  • Värskan kuntoutuskeskus
  • Spa Hotel Laine
  • Pühajärve Spa & Holiday Resort
  • Hestia Hotel Laulasmaa Spa
  • Kubija hotelli-luontokylpylä
  • Kalev Spa Hotelli & Vesipuisto
  • Fra Mare Thalasso SPA
  • ESTONIA Medical Spa & Hotel

This website uses cookies to improve performance and enhance your user experience. If you’re comfortable with this, just continue using the site as normal. Read more about cookies and privacy policy details. ACCEPT